Rückenschmerzen begleiten viele Menschen tagtäglich. Durch die immer wiederkehrenden oder persistierenden Schmerzen kommt es häufig zu muskulären Dysbalancen durch eine falsche Bewegungshaltung oder zu einer gänzlichen Bewegungsvermeidung aus Angst vor weiteren Schmerzen (Kinesiophobie). [5] Leider führt letzteres meist zu noch stärkeren Beschwerden, wodurch die Betroffenen einen regelrechten Teufelskreis durchlaufen.
Bewegung ist die beste Medizin gegen nicht-spezifische Rückenschmerzen
Gegen nicht-spezifische Rückenschmerzen hilft Bewegung, insbesondere Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen der Rumpfmuskulatur. Dies kann nicht-spezifische Rückenschmerzen effektiv vorbeugen, jedoch gelingt dies nur durch ein regelmäßiges Training, um die Muskulatur dauerhaft zu stärken. [2] Bei konventionellen Trainingsmethoden ist es notwendig, mehrmals pro Woche seine Muskulatur zu trainieren. Dies ist nicht nur sehr zeitaufwändig, sondern insgesamt auch belastend für die Gelenke. Oftmals fehlt den Betroffenen auch die Motivation zu sportlicher Betätigung, oder sie sind gesundheitlich beeinträchtigt.
Medizinische EMS zur Rückenkräftigung und Vorbeugung von nicht-spezifischen Rückenschmerzen
Als Alternative zur Vorbeugung von nicht-spezifischen Rückenschmerzen bietet sich die evidenzbasierte [5,11], innovative Elektrotherapie Medizinische EMS an, mit nur 20 Minuten pro Woche und einer persönlichen, fachkundigen Betreuung (1:1 oder 1:2). Medizinische EMS ist nicht nur wirksam, sondern auch besonders gelenkschonend und zeiteffizient. Somit profitieren Physiotherapeut*innen und Anwender*innen von diesem innovativen Behandlungskonzept zur langfristigen Prävention und Therapie von nicht-spezifischen Rückenschmerzen.
Für wen ist Medizinische EMS geeignet?
Medizinische EMS ist für folgende Personengruppen besonders geeignet:
- für Menschen, die wenig Zeit haben, aber für sich und ihren Rücken etwas tun möchten oder müssen
- für Menschen, denen es schwerfällt, sich für körperliche Bewegung zu motivieren
- für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen orthopädischer oder auch internistischer Art
Sicherheit geht vor!
Die Anwendung von Medizinischer EMS soll nur unter fachkundiger Betreuung erfolgen, unter Berücksichtigung der aktuellen Sicherheitsrichtlinien.
Dr. Anja Weißenfels zu Personen, für die Medizinische EMS besonders geeignet ist.
Patient*innen berichten über ihre Erfahrung mit Medizinischer EMS
Lesen Sie, welche Erfahrungen Patient*innen mit Medizinischer EMS gemacht haben. Hier geht es zu den Erfahrungsberichten.
Häufig gestellte Fragen von Patient*innen zu Medizinischer EMS
Häufig gestellte Fragen zur Medizinischen EMS finden Sie auf unserer Website:
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