Knapp 30 % der Menschen in Deutschland leiden unter kontinuierlichen oder wiederkehrenden Schmerzen, zum Beispiel im Rücken. [1] Ihre Beschwerden wirken sich negativ auf die Lebensqualität aus: Schätzungen gehen davon aus, dass jede:r Dritte der 23 Millionen Betroffenen im Alltag stark beeinträchtigt wird, schlecht schlafen kann und weniger leistungsfähig ist. [1] Nicht immer lässt sich eine körperliche Ursache feststellen.

Bei der neuen DiGA „Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen“ handelt es sich um einen erstattungsfähigen, zwölfwöchigen Online-Kurs, der seit dem 21. April 2023 offiziell im DiGA-Verzeichnis gelistet ist [3] und bei der Bewältigung anhaltender somatoformer oder chronischer Schmerzen sowie Rückenschmerzen helfen kann. Videos, Audios, Texte und Übungen unterstützen Patient:innen dabei, ihre Schmerzen besser zu verstehen und einen neuen Umgang mit diesen zu entwickeln. Die Kursinhalte sollen helfen, die erlebte Beeinträchtigung durch chronische Schmerzen im Alltag zu reduzieren, und Patient:innen dazu befähigen, die Stärke der Schmerzen zu senken und die Lebensqualität zu steigern. Es zeigte sich eine signifikante Reduzierung der Schmerzbeeinträchtigung in einer Pilotstudie. [2]

Kursinhalte basieren auf evidenzbasierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)

In der KVT lernen Schmerzpatient:innen, verstärkende Verhaltensmuster im Umgang mit dem Schmerz zu erkennen und aktiv zu reduzieren. Der Kurs besteht aus zwölf Lektionen, u. a. zu Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit, also Selbstregulationsfähigkeiten im Umgang mit Schmerz. Hierzu erklärt Nora Blum (Psychologin und Co-CEO von Selfapy): „Schmerzen finden auch im Kopf statt – und können dementsprechend ein Stück weit bewusst kontrolliert werden. Mithilfe des digitalen Kurses werden Betroffene bestärkt, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Das kann helfen, Souveränität zurückzugewinnen, damit der Schmerz nicht länger den Alltag bestimmt.“

Wie erhalten Ihre Patient:innen diese neue App?

Es gibt zwei Wege, wie Patient:innen eine DiGA erhalten: Versicherte können entweder einen Antrag auf Kostenübernahme bei ihrer Krankenkasse stellen – oder Mediziner:innen verordnen eine DiGA. 

Die App funktioniert auf dem Computer über den Browser sowie als Download via Appstore oder Google Playstore auf dem Mobiltelefon oder Tablet. Es handelt sich um ein zertifiziertes Medizinprodukt, das vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) als digitale Gesundheitsanwendung gelistet wird. Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. [2] Um das Programm kostenfrei zu nutzen, können sich Patient:innen mit chronischen Schmerzen mit psychischen und somatischen Komponenten ein Rezept von Allgemeinärzt:innen, Orthopäd:innen und Psychotherapeut:innen ausstellen lassen und das Rezept im Nachgang bei der Krankenkasse einreichen. 

DiGA im Praxisalltag: Wie geht das?

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind eine neue Säule der ambulanten Versorgung und können wie Medikamente auf Muster 16 verordnet werden.

Worauf ist dabei zu achten?

Die Verordnung einer DiGA ist für alle ab 18 Jahren möglich und ähnelt der Arzneimittelverordnung. Jede DiGA besitzt eine Pharmazentralnummer (PZN). Im Falle dieser DiGA sind der Name „Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen“ und die PZN 18759010 anzugeben. Die DiGA kann bei chronischen Schmerzen mit somatischen und psychischen Faktoren sowie bei Rückenschmerzen verordnet werden (ICD-Codes F45.40, F45.41, M54).